Stages des vacances de pâques

Notre senseï Antoine Nojac organise 2 stages lors de la 2ème semaine des vacances de pâques.

1. Stage Enfants:
Pour la première fois nous organisons un stage sur la journée…
Sous réserve d’un nombre suffisant de participants

Horaire: 09H-17H le lundi 06 et Mardi 07 Mai
Âge: Mini-Poussins à Minimes (1999 à 2006)
Disciplines: Judo, Jujitsu, Jujitsu Brésilien, préparation physique, jeux et sports collectifs,..
Sport extérieur pour le mardi matin

Stage ouvert aux licenciés 45 € (tarif dégressif pour une même famille)
Merci de vous inscrire par mail judoclubosny@gmail.com pour réserver vos places

Prévoir un sandwich pour le midi, un micro-onde sera à disposition pour les enfants qui restent pendant l’heure du repas
Merci aux parents d’amener une boisson et un gâteau
 
2. Stage Féminins Self défense 
Horaire: 19h30H-21H30 le lundi 06 Mai
Âge: 13 à 77 ans née (s) avant 1999
Disciplines : Self défense féminin
. vol de sac, protection de son enfant, agression familiale
. défense contre différentes armes
. Taiso / renforcement musculaire (abdos fessiers), cardio, étirement, respiration, gestion du stress
. le cadre législatif

Stage ouvert à tout public féminin 
 
3. Stage Adultes Arts martiaux, Sport de combat 
Horaire: 19h30h-21h30H le mardi 07 Mai
Âge: 13 ans et plus née (s) avant 1999
Disciplines: Arts Martiaux
. Judo l’art des projections
. Jujitsu l’art des des percutions pieds/poings et des clefs
. Jujitsu dit brésilien/ne waza, l’art du combat au sol
. la canne de combat

Stage ouvert à tout le monde 
 
Pour les stage féminins et adultes:
Formules 2 soirées (20 €) ou 1 soirée (15 €)
Possibilité de coupler avec le stage de Marines la semaine du 29 Avril au 03 Mai.
Renseignement et Inscription directement à Antoine 
nojac.formateur@hotmail.fr
 
Dépêchez vous il n’y a que 30 places par stage ……
 
Sportivement
Le JCO

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